Ajatuksia treenistä, kisaamisesta, PT-opinnoista, elämästä

Ajatuksia treenaamisesta, fitness-elämäntavasta, PT-opinnoista, elämästä...

lauantai 30. elokuuta 2014

Avoimet ovet Ykkösellä


Heippa kamut!

 

Hiljaista on pidellyt täällä blogissa, mutta muuten elämässä on ollut kaikkea muuta kuin hiljaista. Arki on lähtenyt kunnolla käyntiin. Uusi työ tuntuu kivalta, opiskelut ovat jo hyvässä vauhdissa, päiväkoti-koulu-harrastusrumba pyörii ja salillekin olen välillä ehtinyt. Tunnit meinaa toisinaan loppua vuorokaudesta kesken, mutta toistaiseksi se ei ole aiheuttanut sen suurempia ahdistuksia.
 
Kiireisessä arjessa on ollut se hyvä puoli, etten ole ehtinyt märehtiä hoitovirhehässäkkää ja toipuminen on edennyt omalla painollaan. Jälkitarkastus on tulossa syyskuun alussa. Potilasvahinkoilmoituksenkin sain viimein tehtyä ja lähetettyä. Aika näyttää, miten sen kanssa käy. Pitäkää peukkuja! Kroppa tuntuu arjessa jo melko normaalilta. Salilla kyllä eron huomaa sitäkin paremmin. Treenipainot ovat onnettomat ja keskivartalo on edelleen heikko. Mutta kipuja ei ole!
 
Treenimotivaatio on ison takapakin vuoksi aika lailla hukassa. Kaipaan kovasti kunnon painojen pariin. Pikku painoilla tuhertaminen on turhauttavaa ja kehityksen huomaa hitaasti jos ollenkaan. Pelastukseni on tosiaan tässä vaiheessa syksyn mukanaan tuomat kivat uudet jutut, jotka vievät ajatukseni pois surkeista treeneistä.
 
Nyt kun omat treenit ovat vähän sitä sun tätä, pääsen onneksi fiilistelemään vähän muiden treenien parissa. Huomenna on iki-ihanalla kotisalillani Kuntokeskus Ykkösellä 20-vuotissynttäripäivä, jota juhlitaan avoimien ovien merkeissä. Pääsen osallistumaan päivään opastamalla uusia asiakkaita kuntosalin ihmeelliseen maailmaan alakerran naistensalilla, kuten aiempinakin vuosina. Tämä on hyvää harjoitusta tulevaa PT-työtäni ajatellen. Tulkaahan tutut ja tulevat tutut moikkaamaan!


 
 
 
 

Sunnuntaina 31.8. Ykkönen täyttää 20v!!
Avoimet Ovet klo 10-20


Synttäripäivän huipputarjoukset:
10-kortti tai 1kk-kortti 45€/40€
10-kortti solarium 40€
(max 2 korttia/asiakas, tarjous vain 31.8.)

JumppaMaraton 11-17.30 Spinningmaraton 13-15.00
Kaikki liikuntapalvelut maksuttomia koko päivän!
Hieroja paikalla 12-17 - Tutustumistarjous 15€/½h
InBody720-mittaus 20€

Juhlatarjoukset 26.8.-5.9.
3kk-kortti 115€/105€
6kk-kortti 210€/180€
12kk-kortti 375€/335€
Kaikki lisäravinteet -20%

 

20v Juhlapäivän JumppaMaraton 11-17.30:

11.00  Les Mills Sh´Bam (Ksenia)
11.30  Zumba (Ksenia)
12.00 DanceMix (Ksenia)
12.30 StepStartti (Maija)
13.00 Lihaskunto (Maija)
13.30 Kahvakuula (Sara)
14.00 Les Mills Bodypump (Sara)
14.30 Keskivartalo (Sara)
15.00 Intervalli (Tiina-Liina)
15.30 VatsaPakara (Tiina-Liina)
16.00 StepStartti (Tiina-Liina)
16.30-17.30 Les Mills Bodybalance (Pia)

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

Ei kommentteja: